Когнитивно-поведенческая терапия

Класс! Первый опыт с Психодемией и очень доволен. Школа делает упор именно на практику, но при этом не забывает дать крепкую теоретическую базу. Если у тебя есть привычка самостоятельно учиться и не ждать, пока все в рот положат, то еженедельные занятия с готовыми конспектами и рефлексией дадут реальный результат. Рекомендую без сомнений.

Ну в общем, школа норм. Первый год - боль, второй - намного лучше. Знания получила реально полезные, но организацию им стоит подтянуть. Если бы вся учёба была как второй курс, то пятёрка без вопросов.

Шла туда вообще без знаний про психологию, просто интересно было понять - может, это моё или я просто в ленте насмотрелась всякого. Выбрала курс про эмоции и внутреннюю гармонию. И знаете, затянула меня туда просто. Не было никаких пафосных мотивирующих речей, как в соцсетях - всё по делу, реально про то, как научиться себя наблюдать. Честно, местами даже неловко становилось видеть свои привычные реакции, всё эмоциональное - как я нервничаю, раздражаюсь, накручиваю себя по пустякам. Вот что мне зашло - доступно объясняют, всё по порядку, без ощущения, что с тобой занимаются как с отстающим. Прошла курс и в голове стало спокойнее, яснее как-то. Не буду врать, что жизнь кардинально перевернулась, но я действительно стала себя больше ловить на эмоциях и не падаю сразу в них. Теперь собираюсь с друзьями поговорить, может, им тоже поможет